美容博客 – 页 5 – Halo and You

你的包包，泄漏出你的隐藏性格【Halo & You】

无论买了多少的包包，总有几个是你偏爱的类型，常常带着它出门。有一句话说「包藏美人心」，其实从你拿的包包，已经无形中透露出主人的性格。很多网友实测过后都说准确度超高，你也快来测试看看吧！托特包你属于没什么规划，踏实坚持的人，只要你认定的事情，就会一直坚持己见，直至成功达成目标。水桶包 ...

上班族坐下就懒得移开椅子，除了上厕所吃午餐，其余时间屁屁都跟椅子黏在一起。不知不觉，下半身越来越胖，连紧身裤都不敢穿了。小编推荐你最近小红书爆红的8个瘦腿动作，做完一组只需7分钟时间，重点是坐着就能完成，赶紧开练吧！动作一：小腿拉筋腰部背部挺直，屁股只坐椅子3分之1，双腿分开一个拳头...

手部肌肤上的皮脂腺非常少，无法分泌足够的油脂来滋润自身，加上长期待在冷气房，更容易加速手部肌肤衰老。手和脖子都是最容易透露年龄的身体部位，不想被它出卖，赶快把这几个护手小习惯学起来吧！ 1、温热水泡手每天用40℃左右的热水浸泡双手10~15分钟，可以加速手部血液循环，补充水分，提高皮肤弹性...

屁股又宽又厚，两侧还凹陷下去，下垂看起来塌塌的，如果穿紧身牛仔裤，看起来真的惨不忍睹！来！今天小编就跟你分享这个「虐臀计划」，只需5步骤练出又挺又翘的屁屁，还你一个微笑的蜜桃臀。分腿蹲（重点训练:臀中肌）找一个椅子（高度差不多到大腿中间）。放上右脚脚背，双手放两侧保持平衡处，深呼吸，往...

减肥新手别再乱吃代餐了，这样并不能真正让你瘦下来，而且很容易复胖体重还会反弹回来。科学的减脂餐，是要控制合理的卡路里水平的同时，均衡的摄入营养，才能提高燃脂效率，同时降低复胖几率，让真正瘦下来。下面分享小红书减肥餐达人的一周3餐食谱(可连续吃一个月)，快学起来吧！星期一【早餐】紫色地瓜一...

超神奇！Youtuber「Elva Ni」分享脸部瑜珈操，只要记得「B、E、A、U、T、Y」这６个招式，就可以疏通淋巴，让脸部快速消肿、提拉，搞到小编都忍不住试一试了啦！「B」先用食指和中指的指骨在脸颊位置轻按，接着绕过嘴唇到达下巴中间，再以令一边的手按到腮骨位子，最后按到颈部（两边的做法...

现在的衣服越来越单薄，实在藏不住身上的肉肉，特别是那胖嘟嘟的肚子，着实要来做些瘦肚子运动。这个日本爆红的瘦腰操，跟着做就能快速练出沙漏腰！一起来看看吧！动作1：后侧摸膝双手抬高至耳朵同高，先将左手往左后膝盖放，可利用侧腰力量尽量让手延伸，带动到腰腹的运动。接着换右手进行，同样利用侧腰力...

好处1：增加血液循环「干刷3分钟＝有氧运动30分钟」，干刷有助于促进血液循环，让更多的养分和氧气运送到身体各处，肌肤自然会变得更有光泽和柔软，还可以减少静脉曲张、皱纹。好处2：促进免疫系统淋巴系统充当了处理人体垃圾的角色，如果毒素太多代谢太慢，免疫系统也会低下。而干刷会疏通到皮肤...

1. 戒掉高糖饮食橘皮就是因为肌肤松了，脂肪层堆积导致的！因此想要消除橘皮，首先要戒掉高糖、高盐的食物；每周进行两次低卡节食，多摄取不易在体内形成脂肪的高纤维食物，像是芝麻、竹笋、菇类、地瓜、奇异果等食物。 2. 按摩大腿平时多用按摩道具按压脂肪堆积较多的部位，刺激血液循环并破坏皮下脂...

明明自己每天都在认认真真护肤，但是效果却越来越差。其实主要还是因为很多女生在护肤方面。误信了一些“护肤谣言”。都2021年了，别被这些“护肤谣言”忽悠了，不然真的会烂脸！谣言一：敷面膜皮肤就会变好就算面膜效果再好，敷多也不意味皮肤能够完全吸收。尤其是对于敏感肌肤或者是痘痘肌来说，高频率敷...

一说到出去玩，女生绝对离不开防晒！但是很多人对防晒存有误解，即使每天乖乖地涂防晒霜，依然逃不了晒黑的命运。要知道紫外线真的很可怕！不想晒黑！晒伤！晒出皱纹！下面5大防晒冷知识你一定要知道！ 1. 室内也会晒黑？窗外射入屋内的阳光，确实会让你晒黑！所以怕黑的妹纸，建议在室内也做好防晒准备，在...

最近「5+3减肥法」在小红书引起热烈讨论！据说是舞蹈科、表演科教练不肯公开的秘诀，可以有效快速瘦身，长期维持好身材。话不多说，下面就让小编带你一一了解吧！什么是「5+3减肥法」？「5+3减肥法」是一种快速减肥法，透过一天5杯不同的饮料与3个习惯，达到快速代谢热量的瘦身方式。有网友亲身实...