超模都推荐的「干刷法」，好处居然这么多！

好处1：增加血液循环

「干刷3分钟＝有氧运动30分钟」，干刷有助于促进血液循环，让更多的养分和氧气运送到身体各处，肌肤自然会变得更有光泽和柔软，还可以减少静脉曲张、皱纹。

 

好处2：促进免疫系统

淋巴系统充当了处理人体垃圾的角色，如果毒素太多代谢太慢，免疫系统也会低下。而干刷会疏通到皮肤底下的淋巴系统，有助排毒、预防疾病，水肿情况都会减轻。

好处3：增加肌肤弹性

干刷透过细毛的刺激，可以令深层脂肪更均匀，让肌肤表层更顺滑和有弹性。对产后皮肤松弛、妊娠纹的复原非常有帮助。

好处4：消除橙皮组织

干刷有效消除橙皮纹的效果，甚至比运动、去纹膏都更有效。因为干刷促动皮肤血液循环，同时令皮下脂肪分散均匀，肌肤表面看起来自然平整。

 

好处5：最天然去角质

由于微珠颗粒已被禁止，不少去角质产品都用其他如胡桃壳、果核取代，但有些人觉得过于刺激，而干刷的触感相对来得柔和、天然。

好处6：减少毛发内生

有脱毛习惯的人都会知道，新生毛发有时会卷起来包在皮肤内，甚至会造成发炎，须用针挑出内包体毛，而干刷可以减少这状况，新生的体毛会比较柔顺。

 

干刷要怎样做

干刷的重点是「先刷后涂保养品」，后续再将未完全吸收的保养品洗净即可。干刷最佳时间是冲凉前，手握专用干刷，从脚板底开始，轻轻往上刷，再由手指往肩膀刷，跨越淋巴结，而胸腹位置则以顺时针刷过。

刷的力度，大概感觉到肌肤有被刷过就可以了，不必太用力，皮肤出现一点血管扩张轻微泛红都可以，一星期刷三次，每次全身刷约5分钟即可。（详细步骤可以看下面来自goop的影片教学）

 

干刷专用刷怎样选

要选用毛质、握起来顺手、刷在肌肤上不感觉太过刺痛的毛刷，笔者建议用天然猪鬃毛的毛刷，如附有按摩凸点，更可加强血液循环的功效呢。

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