六月 13, 2022

5招消除大腿橘皮，养出男人吞口水的光滑美腿！【Halo & You】

1. 戒掉高糖饮食

橘皮就是因为肌肤松了，脂肪层堆积导致的！因此想要消除橘皮，首先要戒掉高糖、高盐的食物；每周进行两次低卡节食，多摄取不易在体内形成脂肪的高纤维食物，像是芝麻、竹笋、菇类、地瓜、奇异果等食物。

平时多用按摩道具按压脂肪堆积较多的部位，刺激血液循环并破坏皮下脂肪，可以让皮肤变的更平滑。洗完澡擦乳液的时候顺便进行按摩，有效疏通淋巴，消除堆积在脂肪层中可能导致橘皮生成的毒素。

洗澡前用刷身体专用的猪鬃刷，以画圈的方式从下往上干刷。一星期刷三次，可以帮助排毒，有效改善橘皮哦。

压力紧身衣裤能彻底包覆肌肤，有助于平滑凹凸不平的皮肤表面，同时加强循环，预防脂肪堆积加剧橘皮组织，穿上它就可以无时无刻对抗橘皮了。

最后分享一个独门消橘皮按摩秘诀，每天只要4步骤、10分钟就能有效消除橘皮，按摩的时候记得不要手软，大力一点哦！

1.双手紧握大腿根部，从膝盖上方至大腿根部往心脏方向移动按摩。

2.运用双手指关节在橘皮或脂肪大量储存的臀部跟大腿连结处，由内而外向外旋转按摩。

3.在腹部大范围进行以顺时钟的方式左右揉捏动作按摩，有效消除腹部脂肪。

4.双手以肚脐为中心平放形成圆圈手势，向外平移进行放松，最后结束于髋关节。

美眉们都学会了吗？想看更多护肤保养干货知识，继续关注Halo and You，我们会不定时更新，让你在变美路上不走冤枉路！