Halo and You | 黑眼圈很严重怎么办? 简单5招让你对抗顽固的“熊猫眼”
相信很多人戒不掉“熬夜”这个瘾,结果每天都带着熬夜后遗症“黑眼圈”出门。人家常说眼睛是灵魂之窗,但是黑眼圈只会让你显得非常没有精神,别人连看都不想看一眼,更别说灵魂了!远离黑眼圈是美女的必修课之一,想要对付遮都遮不掉的黑眼圈,那你一定要收藏下面这5招。
1) 保持充足的睡眠
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睡眠不足,会导致眼部过度疲劳,因为眼部血流循环变慢,红血球细胞供氧不足,二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,造成血液滞留,从而形成眼部色素沉着,出现“熊猫眼”。所以保持充足的睡眠很重要。
2) 饮食
饮食也可以改善黑眼圈。平时适当补充维他命C、A、E。比如芝麻、花生、黄豆就含大量维生素A,对消除黑眼圈很有效。另外,吃多一点含有蛋白质、脂肪、胺基酸及矿物质的食物,比如鸡蛋、瘦肉、豆制品等等。
3) 穴位按摩
刚刚说到黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的,而穴位按摩有助于打通血脉;在眼周皮肤上涂上眼护产品。用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧),每个穴位按压3~5秒后放松,连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑,无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩,连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周,3~5圈;
4) 冷热交替敷毛巾去除黑眼圈
将一条热毛巾敷在眼部,包括两侧的太阳穴;要确定完全覆盖眼睛四周,大约敷20分钟,毛巾的热力会促进血液流通,接着再用冷毛巾敷一分钟,让毛孔收缩,然后涂上眼霜。
同时可配合穴位按摩加快血液回圈,用中指由上眼睑内部向外按压至太阳穴,再由太阳穴沿着下眼睑按压至眼睑与鼻梁相接处,来回几次可有效促进眼周围的血液回圈;再用无名指按在眼尾或鼻翼两边的穴位上,大约3~5秒钟后放松,连续做10次。
5) 用专门的眼护产品
选择专业的产品,专业的眼护产品中都会有针对解决眼部问题功效
各位熊猫男孩女孩们都学会了吗?黑眼圈是被你“熬”出来的,所以记得要养成良好作息习惯哦~